Du willst mit dem Boxen oder Kickboxen anfangen – oder suchst einfach bessere Handschuhe fürs Training? Dann bist du nicht allein. Viele wissen nicht genau, welche Größe, welches Modell oder welches Gewicht wirklich zu ihnen passt. In diesem Artikel geben wir dir einen klaren Überblick – ohne Fachchinesisch. Am Ende weißt du, was du brauchst. Versprochen.
1. Warum das richtige Modell entscheidend ist
Boxhandschuhe sind mehr als nur Schutz. Sie beeinflussen deine Technik, deine Geschwindigkeit und vor allem deine Verletzungsanfälligkeit.
Deshalb: Wer zu früh zum falschen Handschuh greift, riskiert Schmerzen – oder verliert einfach die Lust.
2. Welche Boxhandschuh-Größe ist die richtige?
Boxhandschuhe werden in Unzen (oz) angegeben. Das steht nicht direkt für die Größe deiner Hand, sondern für das Gewicht des Handschuhs – und damit auch für den Schutz:
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Gewicht (oz) |
Empfohlen für |
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8–10 oz |
Wettkampf / Speed |
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12 oz |
Allround / Technik |
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14 oz |
Sparring / Training |
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16 oz |
schweres Sparring |
Faustregel:
- Frauen & Anfänger: 10–12 oz
- Männer: 12–14 oz
- Sparring: 14–16 oz
Tipp: Wenn du dir unsicher bist – 12 oz ist der perfekte Mittelweg für Anfänger.
3. Welches Modell passt zu dir?
Nicht jeder braucht direkt High-End-Wettkampfhandschuhe. Die meisten Einsteiger brauchen stabile Allrounder – mit gutem Halt, robuster Polsterung und einem angenehmen Gefühl beim Tragen.
Bei illstinct setzen wir genau da an:
Unsere Skilltech Boxhandschuhe wurden so entwickelt, dass sie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimal unterstützen – egal ob Pratzentraining, Sandsack oder Sparring.
4. Unser Tipp für Einsteiger: All-in-One statt Einzelkauf
Wenn du gerade erst startest, brauchst du nicht nur Handschuhe. Du brauchst Bandagen, einen Mundschutz, ggf. Schienbeinschoner – alles, was dich schützt und dein Training sicher macht.
Deshalb gibt’s bei uns auch Bundles, z. B. das 4in1 Kickboxing Bundle, mit allem, was du brauchst – abgestimmt, getestet und ready für die Matte.
5. Fazit: Entscheide nach Einsatz & Level
Wenn du...
- gerade anfängst, nimm 12 oz Handschuhe und sichere dir direkt ein Bundle.
- Sparring machen willst, geh auf 14–16 oz.
- Technik & Speed trainierst, sind 10 oz perfekt.
Hör auf dein Gefühl – und verlass dich auf dein illstinct.
Noch unsicher? Wir helfen dir.
Schreib uns einfach E-Mail an contact@illstinct.com – wir sagen dir ehrlich, was du brauchst. Ohne Marketing-Blabla.